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Zwei Menschen gehen einen Weg ins Licht entlang

Das Wort Kangitanka

Ich werde oft gefragt, was denn der Name „Kangitanka“ eigentlich bedeutet. Vor vielen Jahren habe ich eine alte Indianergeschichte gehört, die mich bis heute sehr fasziniert hat. In dieser Geschichte geht es um Kangitanka, was in der Sprache der Sioux so etwas wie „großer Rabe“...

Ein steinernes Buddhagesicht mit Moos bewachsen

Drei Minuten Achtsamkeit

Drei Minuten, die Dein Leben verändern können! Es gibt eine sehr kurze Achtsamkeitsübung, die sich mühelos in den Alltag integrieren lässt. Sie wird oft „Breathing Space“ genannt, dauert 3 Minuten und hat eine sehr schlichte Form:   In der ersten Minute der Übung kannst Du Dich fragen: Wo...

bewegte Linien und eine dynamische Struktur auf Treibholz

Es braucht Zeit

Es braucht Zeit.   Ein Mann fand den Kokon einer Kaisermotte. Er nahm ihn mit nach Hause, um zu verfolgen, wie die Motte aus dem Kokon schlüpft.   Eines Tages erschien eine kleine Öffnung. Er saß da und beobachtete die Motte mehrere Stunden lang bei ihrem Kampf, ihren Körper...

rauschendes Wasser mit Lichtreflexen

Der Mann mit den sieben Masken

Der Mann mit den sieben Masken Es war einmal ein Mann, der trug sieben verschiedene Masken, für jeden Tag der Woche eine. Wenn er morgens aufstand, bedeckte er sich unverzüglich sein Gesicht mit einer seiner Masken.Sodann kleidete er sich an und ging zur Arbeit aus dem...

Zwei Beine stehen auf einer Felsnadel vor einem weiten Tal

Ein Manifest

Ein Manifest   Es ist für mich nicht wichtig, womit du deinen Lebensunterhalt verdienst. Ich möchte wissen, wonach du innerlich schreist und ob du zu träumen wagst, der Sehnsucht deines Herzens zu begegnen.   Es ist für mich nicht wichtig, wie alt du bist. Ich möchte wissen, ob du es riskierst,...

Hirschohren – Übung der Sinne

Eine Übung für die Ohren Wer die Lebewesen in der Natur beobachten möchte, muss mit ihr verschmelzen und die Sinne schärfen. Ein Weg dies zu tun ist das einfach Ausführen der "Hirschohren". Säugetiere mit großen Ohren können sehr gut hören. Sie nutzen die große Fläche als Schalltrichter...

Ein menschlicher Schatten auf einem Felsen

Der Schatten

Eine Geschichte über den Schatten Im italienischen Städtchen Gubbio lebten sehr stolze Leute. Ihr Städtchen war blitzsauber, die Straßen waren gekehrt und die Häuser alle strahlend weiß gekalkt. Doch die Leute von Gubbio blickten von ihrem Berg mit Verachtung auf die Ortschaften in der Ebene hinunter....