Was ist Naturcoaching?

Stell dir vor, du gehst mit einer Frage, die Dich schon lange beschäftigt, hinaus in die Natur. Du lässt dich dabei auf einen inneren und äußeren Weg ein, der sich erst beim Gehen zeigt. Die archaische Kraft und Weisheit der Natur hilft dir dabei. Du lernst Dich in der Natur zu spiegeln, antworten auf all deine Fragen zu erhalten, dich in den Elementen zu spüren und ganz auf dieser Erde anzukommen.Genau das ist Naturcoaching.

Es ist eine Begleitung, die dich erinnert, dass vieles, wonach du suchst, bereits in dir liegt. Die Natur hilft dir, Zugang dazu zu finden. Sie zeigt dir Bilder, Resonanzen und Impulse, die oft deutlicher sprechen als Gedanken im Kopf. Und sie bringt dich zurück ins Spüren – in Kontakt mit dir selbst.

Wie läuft ein Naturcoaching ab?

Wir treffen uns draußen. Du nimmst dein Anliegen mit, und dann gehen wir los. Ohne festen Plan. Du folgst deinen Impulsen und entscheidest intuitiv, wohin es dich zieht – wohin immer dein Herz dich leitet. Waldwege, Wiesen, Wasserlauf, steinige Pfade – jede Umgebung kann mit deinem Thema in Verbindung treten. Alles, was dir begegnet, kann relevant werden. Eine Wetterveränderung. Ein Tier, das plötzlich auftaucht. Eine Stelle, an der du zögerst oder beschleunigst.

Ob Du einem Hirschen begegnest, einer Libelle beim Schlüpfen zusehen darfst oder einen Grabstein mitten im Wald entdeckst (alles schon vorgekommen), die Natur hat eine tiefe und eingängliche Botschaft für Dich. Die Natur beantwortet deine Fragen nicht mit all den Worten, die dir bisher auch nicht geholfen haben, sondern mit Bildern, Situationen und Momenten, die dich berühren oder herausfordern. Manchmal ist es etwas Großes. Manchmal ein winziger Käfer im Moos. Beides kann Bedeutung haben.

Was bewirkt Naturcoaching?

Im Naturcoaching entsteht ein Zusammenhang zwischen dem, was dich beschäftigt, und dem, was du draußen erlebst. Diese Analogien wirken überraschend klar. Plötzlich erkennst du Muster. Entscheidungen werden greifbarer. Perspektiven rücken an ihren Platz. Du kannst Symbole und kleine Rituale nutzen, um deinen Prozess zu vertiefen. Manchmal ist es ein bewusstes Überschreiten einer Schwelle. Manchmal ein mutiger Moment wie der Sprung ins kalte Wasser. Und manchmal einfach das stille Gehen, das etwas in dir ordnet. Die Natur gibt dir Rückhalt, Ruhe und Orientierung. Sie schenkt dir Verbindung. Sie nährt und klärt.

Naturcoaching kann Orientierungshilfe in Übergangszeiten des Lebens sein, bei der Bearbeitung persönlicher Lebensthemen unterstützend helfen, eine Frage oder ein Problem besser und tiefer verstehen helfen, neue Impulse geben, Entwicklungsprozesse bewusst machen und Selbstkräftigung bewirken.

Meine Rolle als Naturcoach

Ich begleite dich auf diesem Weg. Ich stelle behutsame Fragen, achte auf Zusammenhänge und halte den Raum, damit sich dein Prozess entfalten kann. Dich anzutreiben und an Ziele zu pushen ist jedoch nicht mein Ding.

Manchmal lenke ich deine Aufmerksamkeit auf einen Punkt, an dem du sonst lieber vorbeigegangen wärst. Dann helfe ich dir, trotzdem bei dir zu bleiben, dich zu fühlen und mit dir selber Kontakt aufzunehmen. So kannst Du Neues lernen und erkennen, dass selbst die dunkelsten Ecken wertvoll und nährend sein können. Manchmal bleibe ich jedoch im Hintergrund und lasse dich ganz mit deiner Wahrnehmung gehen. Und immer unterstütze ich dich dabei, das Erlebte zu integrieren, damit es dir im Alltag wirklich hilft.

Ich arbeite mit personenzentrierter Haltung, Elementen verschiedener humanistischer Therapie-Methoden und mit meiner eigenen Erfahrung als jemand, der lange Zeit in der Wildnis gelebt hat. Doch vor allem begleite ich dich als Mensch.

Warum Naturcoaching?

Vielleicht stehst du an einem Übergang. O der du suchst Klarheit. Womöglich wünschst du dir neue Impulse oder einfach wieder Zugang zu dir selbst.

Typische Fragen lauten:

• Wohin zieht es mich?
• Was blockiert mich?
• Welche Entscheidung fühlt sich stimmig an?
• Wofür möchte ich meine Energie einsetzen?

aber auch:

• Wer bin ich, wenn ich niemand sein muss?
• Was ist meine Berufung?
• Wie finde ich wieder Sinn?
• Was ist mir wirklich wichtig?

Naturcoaching kann dir helfen, diese Fragen nicht nur im Kopf zu bewegen, sondern im Erleben. Es ist ein Weg zu Orientierung, innerer Ruhe und Authentizität.

Wichtig ist: Naturcoaching ersetzt keine Psychotherapie. Bei akuten Krisen, psychischen oder körperlichen Erkrankungen gibt es spezialisierte Angebote, die unten aufgeführt sind. Dennoch können die Prozesse in einem Naturcoaching emotional und thematisch  sehr tief gehen.

Wie oft findet ein Naturcoaching statt?

Viele Menschen kommen nur ein einziges Mal. Nicht, weil es nicht tief genug geht, sondern weil diese eine Begegnung mit der Natur schon viel bewegt und im Alltag erstmal Wurzeln schlagen muss. Andere wünschen sich eine regelmäßige Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. Und manche kommen einmal im Jahr, um sich neu auszurichten und Kraft zu sammeln. Du entscheidest, was du brauchst.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Du brauchst keine Naturerfahrung und auch keine Coaching-Erfahrung. Es reicht, wenn du bereit bist, dich einzulassen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigene Wahrheit wahrzunehmen und ihr zu folgen. Denn Wachstum entsteht nicht aus Vorgaben, sondern aus innerer Resonanz. Die Natur lügt nicht. Sie zeigt dir, was ist. Und sie hilft dir zu erkennen, was werden möchte.

Themen, die wir im Naturcoaching bearbeiten können

• Neuorientierung und Lebensübergänge
• Entscheidungen und Klarheit
• Stress, Überforderung, Ängste
• Vertrauen in die eigene Kraft
• Selbsterfahrung
• Persönliches Wachstum
• Wenn Du in Deiner selbstbestimmten Entwicklung an Grenzen kommst
• Träume verwirklichen
• Hilflosigkeit mit den Themen der Kinder (ADHS, Neurodivers, Trans etc.)
• LGBT-Themen
• Danke sagen
• Authentisch leben
• Hochsensibilität
• Trauer
• Einsamkeit
• Partnerschaftsprobleme
• Innere Ruhe und Achtsamkeit
• Verbundenheit spüren
• Burn-out-Prävention und Regeneration
• und alles, was Dich im Alltag so belastet

Also dann…

Naturcoaching ist kein Training und kein Konzept. Es ist ein Weg zurück zu dir. Ein Weg, der über Wälder, Wiesen, Wasserläufe führt – und gleichzeitig mitten in dein Inneres. Wenn du spüren möchtest, was dich wirklich bewegt, dann geh raus. Und am besten mit einem liebevollen Naturgefährten.