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Medizinwanderung

Was ist eine Medizinwanderung? Eine Medizinwanderung ist eigentlich ein Naturcoaching, dass Du für Dich alleine machen kannst. In vielen Kulturen gibt es die Medizinwanderung, auch Walkabout, Naturgang oder Minivisionssuche genannt. Vielleicht hast Du ja gerade ein Thema oder Anliegen. Das kann ein aktuelles Problem sein, oder...

Wassermeditation

[vc_row el_class="no-pm" css=".vc_custom_1485862353689{padding-right: 150px !important;padding-left: 150px !important;}"][vc_column][vc_column_text]Letzten Sommer habe ich mich von den vielen Erscheinungsformen des Wassers inspirieren lassen und mich aufgemacht und die ganzen Reflexe, Bewegungen und Verwirbelungen mit der Kamera festgehalten. Das Video lässt mich tagträumerisch in den Sommer hineinsinken und bringt auch...

Drei Minuten Achtsamkeit

Drei Minuten, die Dein Leben verändern können! Es gibt eine sehr kurze Achtsamkeitsübung, die sich mühelos in den Alltag integrieren lässt. Sie wird oft „Breathing Space“ genannt, dauert 3 Minuten und hat eine sehr schlichte Form:   In der ersten Minute der Übung kannst Du Dich fragen: Wo...

Hirschohren – Übung der Sinne

Eine Übung für die Ohren Wer die Lebewesen in der Natur beobachten möchte, muss mit ihr verschmelzen und die Sinne schärfen. Ein Weg dies zu tun ist das einfach Ausführen der "Hirschohren". Säugetiere mit großen Ohren können sehr gut hören. Sie nutzen die große Fläche als Schalltrichter...